Camina,socializa,ponte a andar

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Camina,socializa y ponte andar. Haz vida al aire libre en contacto con la naturaleza.Es una manera de liberar tu mente, conocer gente nueva,liberarte de los pensamientos recurrentes, que te llevan a estados de ansiedad y te mantienen en una situación donde no ves progreso.

Hoy acabo de regresar de na ruta de 20 km, dificultad medio-alta,al lado del mar ,con gente que no conozco, prácticamente. Eso es muy positivo ¿sabes por qué?. Me obliga a esforzarme por mantener comunicación con personas que  no conozco,a escucharles a dialogar de temas nuevos incluso.Eso me mantiene activ@,y . salid@ de mi zona de comodidad y seguridad, también saco a relucir mis habilidades sociales,parcialmente aletargas.

Poco a poco me voy sintiendo participe de un grupo nuevo totalmente,y esto socialmente  me hace sentirme bien.