Confinamiento y crecimiento personal,individual y colectivo.Ha llegado el momento de encontrarnos con nosotros mismos y con los más próximos ,si te coincidió.En mi paso en mi modesto espacio que no llega a los cincuenta metros cuadrados. Sigo pensando que estas tres semanas largas que llevamos van a tener sus frutos(y algunos buenos).Nos miraremos menos el […]
Sin duda,una de las cosas que más te puede ayudar, y, dentrto de tus posibilidades ,es hacer pequeñas o grandes escapadas. Si puede ser a culturas diferentes mucho mejor, pues te ayudará a desconetar En mi caso he decidido hacer cuatro tipos diferentes de escapadas: Las de un día en Fin de semana al mes […]
Somos seres sociales y mamíferos y como tales necesitamos estar en contacto(socializar para sobrevivir). Parece ser que la mejor manera de desarrollar nuestro cerebro es estando en contacto con otras personas. Por eso es tan importante entablar relaciones de amistad ,para mantener la salud emocional y para incrementar también la salud del cerebro . Es […]
Programación neurolingüistica, es una manera de actuar de forma que ,en función de como lo hagamos las cosas o nos fluyen o nos colapsan. Nuestros resultados van proporcionales en función del alimento o campo de cultivo que le aportamos. Hablo de mi caso particularmente,después de dos años de lucha conmigo misma,repitiéndome cada día que era […]
Cura tu soledad es un libro de Erika J. Chopich y Margaret Paul,donde hace mucho hincapié en reforzar ese niño interior, que acumula todas nuestras carencias afectivas, causante de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción personal. Es importante restaurar unas relaciones sanas y adultas . Volvemos….y volvemos …y volvemos….a través de las capas de miedo […]
Vivamos sin prejuicios. A las personas que ahora estamos en la década de los 60,y fuimos educadas bajo los principios de: Ser buen@s para que te quieran, estar siempre guap@s para los demás ,sacrificarnos para estar a la altura del vecino…..y un sinfín de limitaciones .Nos queda por completar ,la otra parte, tan importante […]
Evita el miedo.Es nuestro mayor paralizante. Algunas generaciones hemos sido educadas ,para que fuéramos buen@s a cualquier precio.Has de ser buena, para que tu pareja no te abandone.Has de cumplir con los mandamientos porque Dios lo ve todo.El mirdo a la enfermedad que esta por venir. El poder anticipatorio…..En esta sociedad que nos toca vivir […]
Una mujer segura , puede incluso no ser guapa. Sé una mujer segura en todo momento.Subir la autoestima es la pieza clave para que una persona pueda sentirse realizada y feliz.Y también para transmitirlo.Cuando estás generando belleza personal,arreglándote ,cuidándote,estás proyectacdo una imagen con efecto reflejo. Recibirás muestras de cariño y agradecimiento de forma […]
Verdades como puños,es lo que seria bueno traer al presente cuando tratamos de lograr ilusión, ganas de vivir, paz y armonia. Crear un espacio que nos permita: relajar , escuchar música ,conectar con nosotros mismos,y siempre , a ser posible, no escapar de los problemas. Algunas sugerencias para un día cualquiera que no se nos […]