Avistanto aves en Cabo Formentor La mejor herencia que les puedes dejar a tus nietos ,a tus hij@s (si los tienes),cuando lo material te lo han usurpado injustamente,es, tu apoyo incondicional,tu ejemplo de lucha en el día a día. Es importante que tengan un referente, que de todo se sale, incluso de las fauces de […]
Vive con intensidad, incluso reinventándote cada día. La vida te mostrará novedades . A mis setenta años casi, la naturaleza me sorprendió este otoño em los campos de la falda de A Capelada, con varios hermosos Bejin gigantes. Por eso no pierdas la curiosidad y ganas de aprender e investigar, con cautela y honestidad ,por […]
https://www.youtube.com/watch?v=lQ6-nCLeDsI Mantente activ@.Aunque cueste.Activ@ mental y físicamente .Te cuento mi experiencia: En la piscina,soy la alumna menos aventajada, por mis miedos al agua,con los que llevo cuatro años luchando,pero sigo ahí.Agradeciendo , a la vida, haberme dado esta posibilidad inesperada(era una asignatura pendiente).A mis profesor@s que cada día ponen empeño, en que me supere ¡cuanto […]
Es de bien nacidos SER AGRADECIDOS ,por eso AGRADEZCO tanto a la vida, hacer de cada momento y con lo que tengo (incluido el ingenio),vivirla y beberla a sorbos como se merece. Come sano, siéntete bien, disfruta contigo misma y con l@s tuy@s.Tú decides como quieres quererte. Una de los efectos más […]
Autosabotaje, es el arte de paralizarse, sentir miedo, anularse a si mismo no evolucionar. Premíteme que te cuente mi experiencia donde analizados los pormenores, me doy cuenta de que soy producto de una educación , como persona nacida a mediados del siglo XX. Como toda mi generación hemos sido educados en una cultura del esfuerzo […]
https://www.youtube.com/watch?v=KDaQFq6t2w0 Es cierto que hasta la actualidad no se enseñó pero en la medida de lo posible debemos incorporarlo en nuestra vida diaria, nos asombraremos de la parte positiva que nos puede aportar
Agradece,disfruta y proyecta ilusión a inmediato y corto plazo.Convierte en realidad tus sueños.Casi nada es inalcanzable si primero lo has proyectado e interiorizado. Te cuento, utiliza los resortes personales para apoyarte y mejorar tu estado. Busca en tu interior algún momento donde has creado y vivido alguna ilusión (nacimiento de tu hij@), celebración de un […]
Prográmate este otoño en tu nueva etapa,como un nuevo curso escolar, pero sin grandes retos.Los «egos» están todo cubiertos ya. Las autoexigencias pueden ser destructivas. Convierte el dia a dia, en una experiencia preciosa,aprende,disfruta,comparte… Es época de comenzar o continuar, después de las vacaciones , con actividades lúdicas, recreativas, intelectuales, culturales . Organiza tu agenda, […]
Piensa en POSITIVO.Vive con alegría.Es muy importante aportar dosis de alegría y positivismo a nuestros estados diarios. Esos pequeños mensajes que enviamos a nuestro subconsciente lo van alimentando y van cambiando nuestro chip. Mira, te cuento:desde hace dos meses yo bailo 20 minutos todas las mañanas, me lo aconsejó Jorge,un futuro coach al que le […]
Viaja para distraerte ,en momentos de crisis . Viaja sól@ o acompañad@,según surjan las circunstancias y tú te encuentres de ánimo.Si lo haces sól@ y no estás preparad@ a lo mejor te sientes más sól@. Después de cuatro meses y medio de mi divorcio, hice un viaje de una semana a Londres con mi hija […]